Τα 10 απίστευτα οφέλη της μουσικής !

Πολλά τα απρόσμενα οφέλη της μουσικής

Γενικότερα, σύμφωνα με πλήθος ερευνών, η μουσική μπορεί να βοηθήσει όσους αντιμετωπίζουν έντονο άγχος, βοηθήσει στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων τα οποία αποδίδονται στο άγχος (ταχυκαρδίες, αρρυθμίες κτλ), συμβάλλει στην ανακούφιση του σωματικού πόνου, συντελεί στη μείωση της υψηλής πίεσης και μπορεί ακόμη και να έχει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της δυσλεξίας.

Με μια ματιά, αυτά είναι τα 10 σημαντικότερα οφέλη της μουσικής, σύμφωνα με την επιστήμη:


Μας κάνει πνευματικά δραστήριους
Βοηθάει στη συγκέντρωση 
Ενισχύει τη δημιουργικότητα 
Μπορεί να βοηθήσει όσους έχουν έντονο άγχος 
Συμβάλλει στην ανακούφιση του πόνου 
Θεωρείται ότι συντελεί στη μείωση της υψηλής πίεσης 
Βοηθάει στην αντιμετώπιση συμπτωμάτων που οφείλονται στο στρες, όπως ταχυκαρδίες ή αρρυθμίες 
Μπορεί να έχει καλά αποτελέσματα στη θεραπεία της δυσλεξίας 
Βελτιώνει τη μνήμη Βοηθάει στην εκμάθηση ξένων γλωσσών

Πηγη http://www.awakengr.com

Ευχαριστώ αλλά δεν ενδιαφέρομαι...

Πολλές φορές, ότι και να κάνεις, υπάρχουν κάποιοι τύποι, που κατά το κοινώς θα στην «πέσουν».

Πάντα κάτι τους ακούγεται περίεργο, πάντα κάτι τους φαίνεται παράξενο, πάντα κάτι τους «μυρίζει». Ειλικρινά δεν βγάζεις άκρη και δεν ωφελεί να προσπαθήσεις να πείσεις τους πάντες ότι οι επιλογές σου είναι σωστές. Πόσο μάλιστα όταν οι επιλογές αφορούν τη δική σου ζωή μόνο.

Βρες αυτό που θέλεις να κάνεις, κάνε τα σχέδιά σου (ακούγοντας και κάποιους που εκτιμάς και που η γνώμη τους μετράει για σένα) και προχώρα. Μη δίνεις βάση σε όσους μιλούν και κριτικάρουν από χόμπυ.

Δυστυχώς πολύς κόσμος, αναβάλει ή ακυρώνει τα όνειρά του από το φόβο του «τι θα πει ο ένας και ο άλλος». Όμως ο ένας και ο άλλος δεν ενδιαφέρονται για το καλό σου, για το πώς νιώθεις, για το πώς θα τα βγάλεις πέρα και για τα όνειρά σου. Στο τέλος της μέρας μετράει αυτό που κάνεις εσύ και όχι τι θα πουν οι άλλοι.

Μάθε να γυρίζεις την πλάτη στους κριτές του καφενείου. Μάθε να λες όχι στη γνώμη τους όταν στη δίνουν χωρίς να τους την ζητάς. Μάθε να συγκεντρώνεσαι στα θέλω σου και αγνόησε τα σχόλια του κάθε κακοπροαίρετου. Βρες να ακούς άτομα που εκτιμάς και που η γνώμη τους έχει αξία. Για τους άλλους πες «Ευχαριστώ αλλά δεν ενδιαφέρομαι».

Του Γιάννη Αραχωβίτη

Πηγή http://enallaktikidrasi.com

Δείτε τι θα αλλάξει όσο περισσότερο αγαπάτε τη ζωή σας!!!

Δείτε τι θα αλλάξει όσο περισσότερο αγαπάτε τη ζωή σας

• Πολλές συγκρούσεις θα εξαφανιστούν ή θα διαλυθούν πιο εύκολα γιατί δεν έχετε πια να απαιτήσετε ή να ανταλλάξετε αγάπη, αναγνώριση ή εκτίμηση.
•  Θα προσελκύετε ολοένα και περισσότερους ανθρώπους που αισθάνονται καλά με την ακτινοβολία σας.
•  Θα κρατάτε σε απόσταση τους ανθρώπους που δεν αντέχουν το ότι εσείς είστε εσωτερικά ανεξάρτητοι και ελεύθεροι.
•  Θα κατηγορείτε λιγότερο τους άλλους γιατί θα κατηγορείτε και λιγότερο τον ίδιο σας τον εαυτό.
•  Θα εκπέμπετε εμπιστοσύνη γιατί έχετε εμπιστοσύνη στον εαυτό σας. Οι άλλοι θα αλλάξουν τη συμπεριφορά τους απέναντι σας προς το καλύτερο.
•  Θα μειώσετε τις αυθόρμητες ενέργειες και τις σπασμωδικές αντιδράσεις απεναντι στους ανθρώπους που έχουν να κάνουν με εσάς.
• Ακόμα κι αν θα έχετε τη δυνατότητα, δε θα πρέπει πια να αντιδράτε απέναντι στους άλλους.
• Δε θα θέλετε πια να «είστε αγαπητοί» και «καλοί» για να είστε αρεστοί. Κι όμως θα κάνετε καλές πράξεις ορμώμενοι από αγάπη.
• Θα κυνηγάτε λιγότερο την επιβράβευση και την αναγνώριση!
• Δε θα αφήνετε πια να σας εκμεταλλεύονται.
• Δε θα πληγώνεστε πια τόσο εύκολα.
• Θα μπορείτε να δίνετε χωρίς να περιμένετε ανταλλάγματα.
• Θα μπορείτε να κάνετε πράγματα χωρίς να νιώθετε τύψεις.
• Θα μπορείτε να δεχτείτε ότι αιοθάνεστε αμηχανία, επειδή θα ξέρετε ότι δεν είστε υποχρεωμένοι να κάνετε κάτι.
• Σε πολλές περιπτώσεις εξαφανίζονται ή μειώνονται οι αλλεργίες, οι ψυχοσωματικές ασθένειες και τα παράπονα για το σώμα σας. Και ως αποτέλεσμα, απομένει πολύ λιγότερη εσωτερική απόρριψη.

Είσαι ΠΑΝΤΑ ελεύθερος να κάνεις κάτι που σε κάνει να χαμογελάς. 💗

Αν θέλεις να είσαι ευτυχισμένος και χαρούμενος, άφησε στην άκρη την ανάγκη σου να είσαι πάντα σωστός. 💗

Ο φτωχός και ο σοφός!

Ένας φτωχός ρώτησε τον σοφό:»Γιατί είμαι τόσο φτωχός;»

Ο σοφός του απάντησε:»Γιατί δεν έχεις μάθει να δίνεις.»

Ο φτωχός είπε:»Αφού δεν έχω τίποτα να δώσω.

Ο σοφός απάντησε:»Και όμως έχεις κάτι να δώσεις:

-το πρόσωπο, μπορείς να δώσεις στους άλλους ένα χαμόγελο.

-το στόμα, μπορείς να επαινέσεις ή να παρηγορήσεις τους άλλους.

-την καρδιά, μπορείς να «ανοίξεις» την καρδιά σου στους άλλους.

-τα μάτια, μπορείς να κοιτάξεις με τα μάτια της καλοσύνης.

-το σώμα, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις για να βοηθήσεις τους άλλους.

Επομένως, στην πραγματικότητα δεν είσαι φτωχός, η «φτώχεια» του πνεύματος είναι η πραγματική φτώχεια.

http://enallaktikidrasi.com

Δώσε στον εαυτό σου την άδεια να φύγει αμέσως μακριά από οτιδήποτε του δίνει κακή ενέργεια. Δεν υπάρχει κανένας λόγος να υπάρχει εξήγηση ή να έχει νόημα αυτό. Απλά εμπιστεύσου αυτό που αισθάνεσαι. 💗

Η Αξία μου ως Άνθρωπος...

Απλά να θυμάσαι ότι ο Ντάμπο το ελεφαντάκι δεν χρειαζόταν τις φτερούγες. Η μαγεία ήταν μέσα του.
Στήβεν Κινγκ ( 1947- , Αμερικανός συγγραφέας μυστηρίου & τρόμου)

Φανταστείτε τον εαυτό σας να αγοράζει μία ζεστή καλοκαιρινή ημέρα, με λαχτάρα ένα ωραίο καρπούζι. Με λαχτάρα, γιατί φαντάζεστε να το κόβετε, να το βάζετε στο ψυγείο να κρυώσει και μετά να το τρώτε στη βεράντα του σπιτιού σας μόνος ή με αυτούς που αγαπάτε.

Έτσι, λοιπόν, παίρνετε το … μωρό σπίτι το βάζετε στον πάγκο της κουζίνας, παίρνετε το μαχαίρι και με ανυπομονησία το κόβετε. Όμως μαζί με το καρπούζι, κόβεται και ο … ενθουσιασμός σας.

Το αντικείμενο του πόθου σας, σας προδίδει. Το ξεπλυμένο ροζ χρώμα σας προϊδεάζει για την ατυχή επιλογή σας και το κομματάκι που κόβετε από την “καρδιά” επιβεβαιώνει τον εφιάλτη σας : ”μάπα το καρπούζι!”

Αν σας έλεγε κανείς ότι ίσως μετά από αυτό το γεγονός θα έπρεπε να μην ξαναγοράσετε καρπούζι, θα τον κοιτάζατε περίεργα σκεπτόμενος αν ο άνθρωπος ήταν στα καλά του.

Τι, δηλαδή, θα στερούσατε τον εαυτό σας από το να φάει αυτό το υπέροχο φρούτο, επειδή ένα καρπούζι βγήκε “μάπα”; Θα απορρίπτατε όλα τα καρπούζια για ένα “άχρηστο”; Φυσικά όχι.

Ακόμα και αν αυτό επαναλαμβανόταν, πάλι δεν θα απορρίπτατε τα καρπούζια “συλλήβδην”, σωστά;

Γιατί λοιπόν να κάνετε αυτό στον εαυτό σας;

Από την άλλη, μήπως τελικά έχετε την έφεση να απαξιώνετε γενικώς τους ανθρώπους μέσα από μια και μόνη ευκαιρία ή κάποιο ατυχές γεγονός;

Μήπως απορρίπτετε εύκολα τον εαυτό σας ή άλλα άτομα όπως φίλους, γνωστούς κλπ επειδή δεν φέρθηκαν με το “σωστό” τρόπο, έστω για μία φορά;

Κρατήστε στο μυαλό σας τα εξής :

1) Ως άνθρωπος είστε ένα φοβερά πολύπλοκο ον, με μία τεράστια παρακαταθήκη από συναισθήματα, εμπειρίες, γνώσεις, σκέψεις, επιθυμίες, πεποιθήσεις, κλπ.

2) Είναι τελείως ανεδαφικό και μη ρεαλιστικό να βάζετε μία αξία στον εαυτό σας (ή και στους άλλους) βασισμένοι σ’ ένα γεγονός, ή ακόμα και σε μία σειρά τέτοιων γεγονότων, έτσι απλά.

Είναι “σοφό” το να χαρακτηρίζεις τον εαυτό σου πχ “απαίσιο δάσκαλο” επειδή χειρίστηκες με λιγότερη από το ζητούμενο υπομονή έναν μαθητή;

Είναι σοφό να αποκαλείς τον εαυτό σου τεμπέλη ή βλάκα επειδή πχ κάποια μέρα δεν έγραψες καλά σε κάποιο μάθημα;

Τέτοιοι αστήρικτοι χαρακτηρισμοί το μόνο που κάνουν είναι να σας γεμίζουν μη συναισθήματα κατωτερότητας, ανησυχίας και κατάθλιψης.

3) Ρωτήστε λοιπόν τον εαυτό σας:

Με το να γνωρίζεις τον εαυτό σου είναι ένα πράγμα, αλλά το πραγματικά να πιστεύεις και να ζεις ως ο εαυτό σου είναι άλλο πράγμα. Με τόσο μεγάλη κοινωνική κλιμάκωση στην κοινωνία μας, μερικές φορές ξεχνάμε το ποιοι είμαστε. Μην χάσεις τον εαυτό σου εκεί έξω. 💗

Τα παιδιά ήταν μόνα τους!

Η μητέρα τους είχε φύγε από νωρίς το πρωί και τα είχε αφήσει στη Μαρίνα, μια νέα δεκαοχτώ χρόνων, την οποία έπαιρνε κάποιες φορές για λίγες ώρες προκειμένου να τα προσέχει με αντάλλαγμα μερικά νομίσματα.

Από τότε που είχε πεθάνει ο πατέρας, οι καιροί είχαν δυσκολέψει πολύ για να το ρισκάρει να λείψει από τη δουλειά όταν η γιαγιά αρρώσταινε ή έλειπε από την πόλη.

Όταν ο φίλος της κοπέλας τηλεφώνησε για να της προτείνει μια βόλτα με το καινούριο του αυτοκίνητο, η Μαρίνα δεν δίστασε και πολύ. Άλλωστε, τα παιδιά κοιμούνταν όπως κάθε απόγευμα, και δεν θα ξυπνούσαν πριν τις πέντε.

Μόλις άκουσε την κόρνα, άρπαξε την τσάντα της κι άφησε ανοιχτό το ακουστικό του τηλεφώνου. Προνόησε να κλειδώσει την πόρτα του δωματίου και φύλαξε το κλειδί στην τσέπη της. Δεν ήθελε να διακινδυνέψει να ξυπνούσε ο Πάντσο και να κατέβαινε τη σκάλα για να την ψάξει, γιατί, όπως και να ‘χει, ήταν μόνο έξι χρόνων, και με την παραμικρή απροσεξία μπορούσε να σκοντάψει και να χτυπήσει. Επίσης, σκέφτηκε ότι αν συνέβαινε αυτό, δεν θα ήξερε πώς να εξηγήσει στην μητέρα το λόγο για τον οποίο το παιδί δεν την είχε βρει.

Ίσως να ήταν ένα βραχυκύκλωμα στην τηλεόραση ή σε κάποιο από τα φώτα του σαλονιού, ή μπορεί μια φλόγα στα καυσόξυλα – το θέμα είναι ότι όταν οι κουρτίνες άρχισαν να καίγονται, η φωτιά έφτασε γρήγορα στην ξύλινη σκάλα που οδηγούσε στα υπνοδωμάτια.

Τον ξύπνησε ο βήχας του μωρού, εξαιτίας του καπνού που περνούσε κάτω απ’ την πόρτα. Χωρίς να σκεφτεί, ο Πάντσο πήδηξε απ’ το κρεβάτι και πίεσε με δύναμη το πόμολο για ν’ ανοίξει την πόρτα, αλλά δεν τα κατάφερε.

Όπως και να ‘χει, ακόμα κι αν το είχε καταφέρει, οι φλόγες θα είχαν καταβροχθίσει τον ίδιο και τον λίγων μηνών αδερφό του σε ελάχιστα λεπτά.

Η ζωή ΔΕΝ χρειάζεται να είναι τέλεια για να είναι υπέροχη. 💗

Ο σοφός Ινδός !

Κάποιος σοφός Ινδός πριν πεθάνει είχε συντάξει τη διαθήκη του κι ανάμεσα στ’ άλλα είχε γράψει: «Έκλεισα όλη μου την περιουσία στο μεγάλο χρηματοκιβώτιο του γραφείου μου. Όσα περιέχει, τα παραχωρώ στον πιο ευτυχισμένο της γης».
Μετά το θάνατο του δέκα χιλιάδες άνθρωποι τρέξανε στον δικαστή να το βεβαιώσουν πως ήταν οι πιο ευτυχισμένοι της γης και πως έχουν δικαίωμα στο θησαυρό. Δεν έλειψαν οι φιλονικίες και οι φωνές. 
Ο δικαστής για να προλάβει κάτι χειρότερο έσπευσε να δηλώσει πως αυτός ήταν ο πιο ευτυχισμένος απ’ όλους κι ο θησαυρός του ανήκει. Τρέχει με λαχτάρα, ανοίγει το χρηματοκιβώτιο και τι να δει....Αντί για θησαυρό μερικά χαλίκια τυλιγμένα σ’ ένα σημείωμα που έγραφε:
«Αν ήσουν πραγματικά ο πιο ευτυχισμένος άνθρωπος της γης, δε θα είχες ανάγκη από τα χρήματά μου».

Πηγη http://logiasofon.blogspot.gr

Ο μεγαλύτερος φόβος των ανθρώπων δεν είναι ο θάνατος αλλά η ζωή!

Γι’ αυτό αντιστέκονται οι άνθρωποι στη ζωή… Το να είναι ζωντανοί είναι ο μεγαλύτερος τους φόβος. Δεν είναι ο θάνατος ο πιο μεγάλος μας φόβος, αλλά το ρίσκο της ζωής: ο κίνδυνος να είμαστε ζωντανοί και να εκφράζουμε την αληθινή μας φύση. Το να είμαστε ο εαυτός μας — να ποιος είναι ο φόβος μας.

Έχουμε μάθει να ζούμε προσπαθώντας να ικανοποιήσουμε τις απαιτήσεις των άλλων. Έχουμε μάθει να ζούμε βάσει ξένων αντιλήψεων από φόβο ότι δεν θα γίνουμε αποδεκτοί ή άξιοι της αγάπης κάποιου άλλου.

Κατά τη διάρκεια της εξημέρωσης σχηματίζουμε μια εικόνα της τελειότητας, την οποία κάνουμε πρότυπο μας. Δημιουργούμε αυτή την εικόνα του πώς θα έπρεπε να είμαστε ώστε να γίνουμε αποδεκτοί από όλους. Θέλουμε κυρίως να ευχαριστήσουμε αυτούς που μας αγαπούν: τη Μαμά και τον Μπαμπά, τα αδέλφια, το δάσκαλο, τον ιερέα. Προσπαθώντας να είμαστε αντάξιοι τους, πλάθουμε μια εικόνα τελειότητας, που όμως δεν μας ταιριάζει. Πλάθουμε αυτή την εικόνα, αλλά είναι μια εικόνα πλαστή. Ποτέ δεν θα καταφέρουμε να γίνουμε τέλειοι από αυτή την άποψη — ποτέ!

Ως ατελείς, λοιπόν, απορρίπτουμε τον εαυτό μας. Και το επίπεδο της αυτοαπόρριψης εξαρτάται από το πόσο αποτελεσματικοί ήταν οι ενήλικοι που βάλθηκαν να διαλύσουν την ακεραιότητα μας. Μετά την εξημέρωση, δεν έχει σημασία το αν είμαστε άξιοι για κάποιον άλλον. Δεν είμαστε αρκετά άξιοι για τον εαυτό μας, επειδή δεν ταιριάζουμε με την εικόνα της τελειότητας που εμείς οι ίδιοι πλάσαμε.

Δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας, επειδή δεν είναι αυτό που θα θέλαμε να είναι ή μάλλον αυτό που πιστεύουμε ότι θα έπρεπε να είναι. Δεν μπορούμε να συγχωρήσουμε τον εαυτό μας που δεν είναι τέλειος.

Ξέρουμε ότι δεν είμαστε εκείνο που, υποτίθεται, θα έπρεπε να είμαστε κι έτσι νιώθουμε κίβδηλοι και ανειλικρινείς. Πασχίζουμε να κρυφτούμε, παριστάνοντας κάτι που δεν είμαστε. Το αποτέλεσμα είναι να αισθανόμαστε μη αυθεντικοί και να φοράμε κοινωνικές μάσκες για να μην μπορεί να το αντιληφθεί αυτό ο περίγυρος μας. Τρέμουμε στην ιδέα ότι κάποιος ίσως καταλάβει ότι δεν είμαστε αυτό που δείχνουμε. Επίσης, κρίνουμε τους άλλους βάσει της δικής μας εικόνας περί τελειότητας και, φυσικά, αποδεικνύονται κι εκείνοι ατελείς.

Ταπεινώνουμε τους εαυτούς μας μόνο και μόνο για να ικανοποιήσουμε τους άλλους. Συχνά βλάπτουμε ακόμη και το ίδιο μας το σώμα, ώστε να γίνουμε αποδεκτοί. Βλέπουμε εφήβους να παίρνουν ναρκωτικά για να μην τους απορρίψουν οι συνομήλικοι τους. Δεν συνειδητοποιούν πως το πρόβλημα είναι ότι δεν αποδέχονται οι ίδιοι τον εαυτό τους.

 Κράτα την καρδιά σου ανοιχτή στα όνειρα. Όσο υπάρχει ένα όνειρο, υπάρχει ελπίδα, και όσο υπάρχει ελπίδα, υπάρχει χαρά στη ζωή. 💗

Η ζωή δεν θα είναι ποτέ τέλεια, άσχετα με το πόσο σκληρά προσπαθείς. Ακόμα και αν πέσεις με την καρδιά και την ψυχή σου μέσα, ποτέ δεν θα επιτύχεις αυτή την τελειότητα που αναζητάς. Πάντα θα υπάρχουν ραγισμένες καρδιές, πάντα θα υπάρχουν μέρες που τίποτα δεν πάει καλά. Αλλά θα πρέπει να αποδεχθείς και να μάθεις ότι ακόμα και τα πιο ατελή πράγματα πάντα θα γίνονται καλύτερα με αγάπη και γέλιο. 💗

Η Ζωή είναι ένα Υπέροχο Θαλασσινό Ταξίδι!

Το πλοίο σου, είτε είναι κρουαζιερόπλοιο, είτε σκούνα, είτε γκαζάδικο, είτε σαπιοκάραβο, είτε πολυτελές γιότ, καλείται να ταξιδέψει σ’ άγνωστα νερά.
Όταν ξεκινάς, συνήθως, πατρικές και μητρικές αγκάλες, σε οδηγούν σε απάνεμες ρότες και ασφαλή λιμάνια. Γρήγορα όμως έρχεται η στιγμή που ανοίγεσαι μόνος σου στο πέλαγος.

Η αλήθεια είναι πως κάποιοι από μας, επιλέγουν να μην το κάνουν ποτέ αυτό και αναζητούν συνεχώς την ασφάλεια του αταξίδευτου. Όμως τι αξία έχει ένα καράβι μόνιμα δεμένο στο μουράγιο; Κι ο καπετάνιος του, τι σόι καπετάνιος είναι; Υπάρχει αταξίδευτος καπετάνιος;

Φαντάζεσαι, αδελφέ μου, να περάσεις όλη σου τη ζωή στο μουράγιο; ΝΑΙ, δε θα κινδυνεύσεις ποτέ να ναυαγήσεις. ΝΑΙ, δε θα ρισκάρεις ποτέ να περάσεις ανάμεσα από υφάλους και ξέρες. ΝΑΙ, δε θα πιεις ποτέ το φαρμάκι της μοναξιάς, δε θα νιώσεις ποτέ το αβάστακτο σφίξιμο του στομαχιού που προκαλεί ο φόβος, δε θα χρειαστεί ποτέ να αμφισβητήσεις τις καπετάνικες χάρες σου. Ε, ΚΑΙ ΛΟΙΠΟΝ;

Ποτέ δεν θα πιστέψεις πλήρως στον εαυτό σου αν συνεχίσεις τον συγκρίνεις με όλους τους άλλους. Αντ’ αυτού, σύγκρινε τον εαυτό σου με το άτομο που ήσουν χθες. 💗

Μερικές φορές η ζωή σου δίνει δύο επιλογές: να χάσεις τον εαυτό σου ή να χάσεις κάποιον άλλο. Άσχετα με την κατάσταση, μην χάσεις τον εαυτό σου. 💗

Καμία συνάντηση δεν είναι τυχαία !

Μέσα σε αυτό τον εκπληκτικό κόσμο που ζούμε, κάθε συνάντηση και κάθε ευκαιρία γνωριμίας εξυπηρετεί έναν σπουδαίο σκοπό. Τίποτα δεν συμβαίνει καθαρά από τύχη.

Υπάρχει ένα μυστηριώδες φαινόμενο που συχνά συμβαίνει στις ζωές μας και το οποίο πολλές φορές δεν μπορούμε να εξηγήσουμε με την επιστήμη ή με κάποιο άλλο «συμβατικό» μέσο. Μπορεί να φαίνεται κλισέ να πούμε ότι δεν υπάρχουν συμπτώσεις και ότι όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο, αλλά υπάρχει αλήθεια μέσα σε αυτές τις λέξεις.

Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού που ονομάζεται ζωή, γνωρίζουμε όλα τα είδη ανθρώπων από πολλές κουλτούρες και πλαίσια και κάθε ένας από αυτούς εξυπηρετεί και έναν διαφορετικό σκοπό στην προαγωγή της ανάπτυξής μας. Κάποιοι από αυτούς μένουν για πάντα μαζί μας, επηρεάζοντάς μας με τρόπους που δεν θα μπορούσαμε καν να φανταστούμε. Άλλοι ωστόσο, είναι τόσο ασήμαντοι, που μόλις που τους παρατηρούμε. Κάθε ένας από αυτούς, και οι συνδέσεις που αναπαριστούν, εξυπηρετούν έναν σκοπό, είτε επώδυνο, είτε ευχάριστο και μας διδάσκουν μαθήματα.

Κάποια από αυτά τα μονοπάτια που χρειάζεται να βαδίσουμε είναι δυσκολότερα από άλλα, αλλά αυτό είναι απλά μέρος του κύκλου της ζωής. Τόσο οι καλές όσο και οι κακές περιπέτειες είναι σημαντικές για να πλάσουν στην ουσία το ταξίδι σας. Και το ποιον θα γνωρίσετε αποτελεί ένα πάντα γοητευτικό μυστήριο.

5 είδη συγχρονικών συναντήσεων που θα έχετε με ανθρώπους κατά τη διάρκεια του ταξιδιού σας

1. Εκείνες που μας αφυπνίζουν

Αρκετοί είναι οι άνθρωποι που δεν μένουν για πολύ καιρό στη ζωή μας. Κάνουν μια στάση σε εμάς, για να μας υπενθυμίσουν τα όνειρα, τους στόχους μας και ύστερα συνεχίζουν το δρόμο τους. Το Σύμπαν μας στέλνει τέτοιους ανθρώπους, ώστε να μείνουμε συγκεντρωμένοι στους στόχους μας και να κάνουμε βήματα για να τους προσεγγίσουμε.

2. Εκείνες που μας υπενθυμίζουν

Στη ζωή, συναντάμε άτομα, που μας βοηθούν να παραμένουμε στο μονοπάτι μας με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Μας κρατούν στο σωστό δρόμο προς την ευτυχία και την επιτυχία. Αν και αυτοί οι άνθρωποι είναι συχνά προσωρινοί, αφήνουν ωστόσο μια μακροχρόνια επίδραση στην ψυχή μας.

3. Εκείνες που μας πιέζουν να μεγαλώσουμε

Ορισμένοι άνθρωποι είναι δάσκαλοι, άτομα που ορισμένες φορές μας δίνουν δύσκολα μαθήματα, που θα προάγουν την εξέλιξή μας. Αυτοί οι άνθρωποι θα μας διδάξουν πράγματα που ίσως παλεύαμε μέχρι τότε να μάθουμε από μόνοι μας.

4. Εκείνες που παίρνουν χώρο

Υπάρχουν και εκείνοι που συναντάμε και είναι παρόντες για ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα, τόσο που φαίνεται ασήμαντο. Είτε πέφτετε πάνω τους σε μια μικρή καφετέρια, είτε απλά τους προσπερνάτε σε έναν δρόμο. Κάνετε μικρές συζητήσεις μαζί τους, αλλά ποτέ μια βαθιά σύνδεση. Αυτοί αποτελούν τους ανθρώπους που παίρνουν χώρο για εσάς.

5. Εκείνες που μένουν

Ένα μικρό ποσοστό εκείνων που συναντάμε στη ζωή μας θα μείνουν πραγματικά για πάντα δίπλα μας. Τέτοιοι άνθρωποι είναι σπάνιοι και συνήθως δύσκολο να βρεθούν, αλλά είναι με διαφορά τα πιο πολύτιμα άτομα που γνωρίζουμε. Είτε είναι στενοί φίλοι, σύντροφοι ή οικογένεια, έχουν τη μεγαλύτερη επίδραση στις ζωές μας. Εκείνοι είναι που θα σας σηκώσουν, όταν πέσετε και θα σας βοηθήσουν να εξελιχθείτε. Η παρουσία τους και μόνο είναι αρκετή για να σας πιέσει να κάνετε πράγματα που αλλιώς δεν θα παίρνατε την απόφαση ποτέ να κάνετε.

Χρειάζεται να είστε υπομονετικοί με το σύμπαν, για να γνωρίσετε αυτούς τους σπάνιους ανθρώπους. Αλλά όταν τελικά συνδεθείτε με αυτά τα ιδιαίτερα άτομα, θα είναι δίπλα σας για πάντα. Θα μοιράζονται μαζί σας παρόμοια όνειρα και στόχους και θα επιθυμούν πραγματικά την ευτυχία σας.

Πηγη http://enallaktikidrasi.com

Η ικανοποίηση δεν είναι πάντα εκπλήρωση αυτού που θέλεις. Είναι η συνειδητοποίηση του πόσο ευλογημένος είσαι για αυτό που έχεις. 💗

Αν συμβιβάζεσαι με το οτιδήποτε, ποτέ δεν θα μάθεις τι αξίζεις πραγματικά. 💗

Τι είδες πρώτα; Αυτό που είδες πρώτα στη φωτογραφία αποκαλύπτει τον υποσυνείδητό σου φόβο.

Ξέρεις πραγματικά ποιοι είναι οι φόβοι του υποσυνείδητου σου; Συνειδητά μπορεί να φοβάσαι πράγματα όπως οι αράχνες τα φίδια κλπ, υποσυνείδητα είναι πιθανό να υπάρχουν βαθιά ριζωμένοι φόβοι για τους οποίους δεν έχεις πλήρη επίγνωση. Αυτό το τεστ θα σε βοηθήσει να τους ανακαλύψεις.

Τι είδες πρώτα στην φωτογραφία που ακολουθεί; Διαφήμιση Αν είδες πρώτα την κάμπια τότε υποσυνείδητα τρέφεις φόβο για τα πνεύματα και για τις παραφυσικές φιγούρες φαντασμάτων.

Επίσης ίσως να φοβάσαι την παράλυση του σώματος. Είσαι απο τους ανθρώπους που θα αργήσει να κοιμηθεί μετά από μία βραδιά ταινίας τρόμου. Αν είδες πρώτα την πεταλούδα τότε το υποσυνείδητο σου τρέφει τον φόβο της προδοσίας. Φοβάσαι τα πισώπλατα μαχαιρώματα και την εξαπάτηση από φίλους, σχέσεις και μέλη της οικογένειας. Αν είδες πρώτα το μαχαίρι τότε το υποσυνείδητό σου τρέφει τον φόβο της αρρώστιας, καθώς και του ξαφνικού θανάτου.

Φοβάσαι μην πεθάνεις ανά πάσα στιγμή. Αν είδες το μήλο πρώτα τότε τρέφεις τον φόβο του θανάτου, όχι όμως τόσο τον δικό σου, όσο των ανθρώπων που βρίσκονται κοντά σου. Άτομα που έχουνε χάσει κάποιον δικό τους άνθρωπο, είναι πολύ πιθανό, να δούνε πρώτα το μήλο. Μοιραστείτε το τεστ αυτό και με άλλους ανθρώπους αν πιστεύετε ότι μπορεί να τους βοηθήσει να ανακαλύψουν τους υποσυνείδητους φόβους τους.

Πηγή https://www.healingeffect.gr

Μερικές φορές απλά πρέπει να κοιτάξεις πίσω στο παρελθόν και να χαμογελάσεις για το πόσο μακριά έχεις φτάσει. 💗

Δε θα έπρεπε να νιώθω έτσι…

Πόσες φορές σου έχει τύχει να πεις «Δε θα έπρεπε να νιώθω έτσι τώρα». «Δεν είναι σωστό να του θυμώσω». «Έχει κάνει τόσα για μένα». «Δεν πρέπει να νιώθω απογοήτευση. Αφού έχω τα πάντα στη ζωή μου. Μα, είμαι τόσο αχάριστος;» Κι όμως το συναίσθημα είναι εκεί. Δίνει το παρόν αγνοώντας την εκλογίκευση που επιχειρείς. Τι συμβαίνει σε αυτές τις καταστάσεις; Πώς πρέπει να τις χειριζόμαστε αν θέλουμε να εξελιχθούμε;

Δεν υπάρχει λάθος συναίσθημα

Για να απαντήσουμε σε αυτά τα ερωτήματα χρειάζεται να ξεκινήσουμε με μια παραδοχή. Δεν υπάρχει λάθος συναίσθημα. Τα συναισθήματα είναι η απευθείας σύνδεση με τον εσωτερικό μας κόσμο. Είναι μηνύματα από το ασυνείδητό μας. Όταν νιώθουμε κάτι έντονα ο εαυτός μας προσπαθεί να μας επικοινωνήσει κάτι. Αν νιώθουμε θυμωμένοι με κάποιον σημαίνει ότι κάτι σε αυτόν μας θυμώνει ακόμα και αν δεν ξέρουμε τι. Κάτι μας ενοχλεί κι ας μη γνωρίζουμε το λόγο.

Το συναίσθημά σου είναι η αλήθεια σου

Δεν είναι λάθος αυτό που νιώθουμε. Είναι η αλήθεια μας. Δεν έχει σημασία αν δε μας βγάζει νόημα με βάση την κοινή λογική. Το συναίσθημα έχει τη δική του λογική. Την Ψυχο-λογική.

«Μας πώς γίνεται να θυμώνω με το παιδί μου; Πρέπει να είμαι πολύ κακός γονέας!» Γίνεται και είναι και πολύ ανθρώπινο. Τα παιδιά όσο και αν τα αγαπάμε είναι αναπόφευκτο πολλές φορές να μας σπάνε τα νεύρα. Οι ανάγκες τους συχνά ανταγωνίζονται με τις δικές μας. Δεν είμαστε «κακοί» αν αγανακτούμε μέσα μας. Άνθρωποι είμαστε.

«Πώς να θυμώσω με τη μητέρα μου που με μεγάλωσε και με αγαπάει τόσο; Πρέπει να είμαι πολύ κακός γιος/κόρη!». Είναι φυσιολογικότατο να της θυμώσεις. Είναι ανθρώπινη και η μητέρα σου, όχι θεά. Η ανθρώπινη φύση της θα σου προκαλέσει κάποιες φορές αγανάκτηση και θα σε εξοργίσει. Συμβαίνει σε όλους. Δε γίνεται αλλιώς.

«Πώς γίνεται να με ενοχλεί ο σύντροφός μου που με προσέχει τόσο πολύ; Που είναι τόσο καλός και όλοι μου λένε πόσο καλό παιδί είναι. Μήπως κάτι πάει στραβά με μένα;» Όχι, τίποτα δεν πάει στραβά με σένα. Το ότι σε προσέχει κάποιος δε σημαίνει ότι πάντα πρέπει να είσαι ευχαριστημένος μαζί του. Αυτό είναι αδύνατον. Δε σημαίνει ότι είναι κακό να είσαι δυσαρεστημένος μαζί του. Δεν υπάρχουν «πρέπει». Δεν υπάρχει καλό και κακό συναίσθημά. Υπάρχει μόνο το δικό σου συναίσθημα. Η δικιά σου αλήθεια. Ο καλύτερος άνθρωπος μπορεί να είναι ο άλλος αλλά εσένα μπορεί να μη σου ταιριάζει. Τι να κάνουμε τώρα.

«Πώς γίνεται να παραπονιέμαι για τη ζωή μου αφού τα έχω όλα; Πρέπει να είμαι πολύ αχάριστος!» Δεν είσαι αχάριστος. Η ζωή δεν είναι κουτάκια τα οποία αν τα γεμίσουμε θα νιώσουμε πλήρης με το ζόρι. Δεν υπάρχει αντικειμενική πληρότητα. Μόνο υποκειμενική. Μόνο η δική σου.

Επεξεργασία σημαίνει εξέλιξη

Μην αγνοήσεις το συναίσθημά σου. Ο βαθύτερος εαυτός σου στέλνει ένα μήνυμα. Αν επιλέξεις να μη δώσεις σημασία να είσαι σίγουρος ότι το συναίσθημα θα επανέλθει δριμύτερο. Δεν θα περάσει. Δε θα φύγει. Ο μόνος τρόπος να το ησυχάσεις είναι να το κοιτάξεις κατάματα. Να το επεξεργαστείς. Μπορεί, βέβαια, αυτό να φαντάζει αδύνατο σε πρώτο χρόνο. Αν για παράδειγμα νιώθεις θυμό με τον προστατευτικό γλυκό σύντροφό σου, μη βιαστείς να συμπεράνεις ότι κάτι δεν κάνεις καλά. Ίσως χρειαστεί να το εκφράσεις και να το δείτε μαζί αν η σχέση το αντέχει.

Αν επιλέξεις να μην το εκφράσεις για τον οποιοδήποτε λόγο (πχ. φοβάσαι πώς θα το πάρει, πώς θα ακουστεί, θα σε πάρουν για τρελό) δεν πειράζει. Δεν είναι πάντα εύκολο να μοιραζόμαστε τα συναισθήματά μας, ειδικά αν για κάποιο λόγο νιώθουμε περίεργα για το γεγονός ότι τα νιώθουμε… Όμως, μην το καταπνίξεις. Συζήτησέ το με κάποιον έμπιστο φίλο. Μίλησε με έναν ειδικό αν αυτό που νιώθεις επιμένει. Μόνο μην το καταπνίξεις. Επεξεργάσου το. Τι σε κάνει να νιώθεις έτσι; Τι συμβαίνει; Για ποιο λόγο έχει αντίκτυπο πάνω σου;

Η επεξεργασία των συναισθημάτων είναι που μας ωριμάζει σαν ανθρώπους. Όχι η ηλικία. Μπορεί να δεις ανθρώπους 60 ετών και να είναι ακόμα σαν 7χρονα παιδιά. Εξελισσόμαστε σαν προσωπικότητες όταν δίνουμε σημασία στον εσωτερικό μας κόσμο. Όταν ακούμε το συναίσθημά μας και σκύβουμε στοργικά επάνω του για να ακούσουμε τι έχει να μας πει. Μεγαλώνουμε όταν κατανοούμε τον εαυτό μας. Αυτά που νιώθουμε είναι ο μοναδικός τρόπος για να αφουγκραστούμε τι είναι αυτό που μας εκφράζει.

Γι’ αυτό να θυμάσαι ότι δεν είσαι περίεργος, αγνώμων, κακός ή αχάριστος. Είσαι ένας άνθρωπος όπως όλοι μας και παλεύεις να βρεις τη δική σου αλήθεια. Μην πεις «δε θα έπρεπε να νιώθω έτσι». Άκου το συναίσθημά σου και επεξεργάσου το. Μάθε από αυτό και θα μάθεις τον εαυτό σου.

Συγγραφέας Δημήτρης Φλαμούρης

Πηγή http://enallaktikidrasi.com

Η ζωή δεν έχει να κάνει με το να κάνεις τους άλλους ευτυχισμένους. Η ζωή έχει να κάνει με το να μοιράζεσαι την ευτυχία σου με άλλους. 💗

Ποτέ δεν θα μπορέσεις να αλλάξεις το παρελθόν ή να αλλάξεις το μέλλον, αλλά μπορείς να αλλάξεις τη διάθεση της ημέρας αγγίζοντας την καρδιά κάποιου με το χαμόγελο σου. 💗

Κάποιος άλλος είναι ευτυχισμένος με πολύ λιγότερα από αυτά που έχεις. 💗

Είναι σημαντικό να κάνεις κάποιον ευτυχισμένο. Και είναι σημαντικό να ξεκινήσεις με τον εαυτό σου. 💗